Michael Vazquez - If you're feeling the need to mix up your training, or want to do something fast and effective, give my 300 rep workout a try this weekend. The goal
![ROADEF on X: "Félicitations également à Michel Vasquez et Mirsad Buljubasic de l'IMT Mines Alès qui gagnent les prix de la Best Senior Team et de la Best OpenSource Team, mais également ROADEF on X: "Félicitations également à Michel Vasquez et Mirsad Buljubasic de l'IMT Mines Alès qui gagnent les prix de la Best Senior Team et de la Best OpenSource Team, mais également](https://pbs.twimg.com/media/FAytRwTWEAMkAIM.jpg)
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![Michel VASQUEZ | IMT Mines Alès, Alès | EMA | Laboratory of Computer and Production Engineering (LGI2P) | Research profile Michel VASQUEZ | IMT Mines Alès, Alès | EMA | Laboratory of Computer and Production Engineering (LGI2P) | Research profile](https://i1.rgstatic.net/ii/profile.image/278431188176900-1443394576539_Q512/Michel-Vasquez-2.jpg)